FACTORES QUE AFECTAN A LA PÉRDIDA DE PESO Con el paso del tiempo nuestra tasa metabólica basal (las calorías que necesita nuestro cuerpo para mantenerse en funcionamiento en reposo) se va reduciendo, concretamente conforme nos vamos acercando a los 30 años, por lo que cada vez se hace más compleja la pérdida de peso. El …
TODO SOBRE LA GRASA ABDOMINAL Introducción En la actualidad el sobrepeso se ha convertido en un problema a nivel mundial, lo que ha generado una creciente demanda de información relacionada con la pérdida de peso y por desgracia mucha de la información disponible no es rigurosa, produciendo desinformación en la población, por lo que en …
¿ QUÉ ES LA CURCUMA ? Es una especia también conocida como el azafrán de la India, originaria del sur de Asia, esta especia forma parte de diferentes mezclas de las cuales la más famosa es la de curry. Su color se debe a compuestos vegetales conocidos como curcuminoides de los cuales el más estudiado …
COMO QUEMAR MAS CALORIAS DIARIAMENTE Subir por las escaleras en vez de por el ascensor, cargar con las bolsas de la compra, utilizar la bicicleta como transporte, son recomendaciones que realizan los expertos para aumentar el gasto calórico diario y quemar más calorías diariamente. Una de las variables más importantes para disminuir la grasa y …
RAZONES POR LAS QUE SIGUES HAMBRIENTO Si sueles tener hambre inmediatamente después de comer, sentir el crujir del estómago o dolor de cabeza constantes, es posible que necesites revisar algunos de tus hábitos, ya que pueden ser el detonante del problema. Las razones por las que sentimos hambre son variadas, desde la posible deficiencia o …
MITOS DEL SUDOR El tema del sudor es un tema bastante controvertido ya que se ve rodeado de muchos mitos como lo son el de que sudar ayuda a bajar de peso, las personas que no están en forma sudan más, el sudor sirve para liberar toxinas o incluso que sudar es sinónimo de haber …
