Nutrición

EL PLATO DE HARVARD

El plato de Harvard es un modelo de alimentación saludable y fácil que se realizó en la Escuela de Salud Pública de Harvard. Es una guía para crear comidas saludables y balanceadas, ya sean servidas en un plato o en un tupper para llevar en la merienda o almuerzo. Este modelo de plato descarta totalmente el modelo …

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Nutrición

TODO SOBRE EL BABY-WEANING

El Baby-Led Weaning o BLW es una técnica de alimentación complementaria para bebés que han pasado ya los 6 meses de lactancia y se les empieza a introducir alimentos. Esta técnica está basada principalmente en que el bebé ya no depende de ti para alimentarse y ahora tiene que aprender a introducir por el sólo …

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Nutrición

HACER DIETA NO ES PASAR HAMBRE

En el punto en el qué vivimos, y dado a la mala información que ha estado viajando a lo largo de todo este tiempo, se han observado varias reacciones de la población al respecto. La principal reacción que los profesionales de la nutrición hemos observado es que existe un miedo bastante elevado a la hora …

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